ねんざについて
無理な力が加わり、関節の許容範囲を超えた動きが与えられたためにおこった損傷が
ねんざです。関節の周辺組織や靭帯の損傷がおきます。
関節のある部分ならどこでも起きます。
<症状>
  関節周囲の腫れ、痛み
  重症の場合は内出血が見られる事もある


<治療>
  患部を冷やす事と安静にすることが大切です!!
    受傷直後、20分くらいは氷や冷却材で冷やし、その後は冷湿布を貼りましょう。
    ねんざしたところはできるだけ“高く”して休むようにしましょう。
    安静は2〜4日くらい


<ポイント>
  関節を動かす事ができても、腫れや痛みがひどい時は重症と考え受診しましょう。
  骨折との区別が難しいので、少しでも疑わしい時や心配な場合は受診をしましょう。